Sovestatistik

I de sidste par måneder har jeg gjort mig den ulejlighed at notere hvor meget jeg egentlig sover. Egentlig synes jeg det er spild af tid at sove. Fatter ikke dem der ligefrem glæder sig til de skal i seng. Måske har min tilgang noget at gøre med at jeg aldrig drømmer noget spændende. Eller også fordi jeg har godt 2 minutter til at memorere underbevidsthedens natlige udskejelser, før det hele fremstår som en tåget uklarhed. Med andre ord kan jeg næsten aldrig huske hvad jeg har drømt.

Resultatet af mine anstrengelser med 12 ugers vedvarende noteringer er et gennemsnit på godt 48½ time pr. uge eller 6 timer og 55 minutter pr døgn. Egentlig har det overrasket mig at jeg trods alt sover SÅ meget. Ca. 7 timer er måske lidt under gennemsnittet, men som B-menneske bliver klokken ofte 2 inden jeg ser dyner. (Lige nu er klokken fx. kvart i et, og jeg tamper stadig lystigt i tastaturet) Men i weekenden bliver der til gengæld sovet igennem og indhentet lidt af det forsømte. Mon ikke mange har det sådan?

Hvis man fik en time mere i sit døgn, hvad skulle man så bruge det til? Få mere (studie-) arbejde fra hånden? Sport? Stene fjernsyn eller anden adspredelse? Selvom man måske burde gøre det første, ville det formentlig være det sidste der ofte vandt. Spørgsmålet er selvfølgelig om man så er mere effektiv, eller om man konstant yder lidt mindre, fordi man bare er træt?

Men hvorfor ikke prøve det af? Fra næste uge vil jeg prøve kun at sove 6 timer i døgnet. Så må vi se om jeg får noget ud af min ekstra time eller jeg blot render rundt med små trætte øjne?

Nå, klokken er mange, jeg må skynde mig i seng :-)